มหกรรมสุขภาพการนอนหลับและความเป็นอยู่ที่ดี

มหกรรมสุขภาพการนอนหลับ |

ศูนย์การประชุมและนิทรรศการบริสเบน

เข้าร่วมงาน Sleep Health & Wellbeing Expo ครั้งแรกของออสเตรเลียในวันที่ 9 เมษายน 2022 เพื่อเรียนรู้วิธีสร้างสมดุลที่สมบูรณ์แบบและใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ

เพื่อรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมดุล สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับองค์ประกอบสี่ประการที่เรียกว่า \"เสาหลักแห่งสุขภาพ\" เช่นเดียวกัน

สี่เสานี้เป็นรากฐานของการมีสุขภาพที่ดี เสาแต่ละต้นจะส่งผลต่อเสาอื่นหากไม่มีอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการนอนหลับ

การนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของสมอง การฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ และการเผาผลาญอาหาร แม้ว่าคุณจะออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ แต่การนอนหลับไม่ดีอาจทำให้บรรลุผลตามที่ต้องการได้ยาก คุณภาพการนอนหลับของคุณยังได้รับผลกระทบจากทัศนคติ อาหาร และพฤติกรรมการออกกำลังกายอีกด้วย มันสามารถนำไปสู่วงจรอุบาทว์ที่ยากจะทำลาย

นิทรรศการ Sleep Health & Wellbeing เป็นงานอุตสาหกรรมฟรีที่ให้โอกาสในการเชื่อมต่อกับธุรกิจและบริการชุมชนในอุตสาหกรรมการนอนหลับ การดูแลสุขภาพพันธมิตร และไลฟ์สไตล์อย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน งานจะไม่เพียงแต่เป็นงานแสดงสินค้า แต่ยังรวมถึงวิทยากรที่หลากหลายที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับและพันธมิตรด้านการดูแลสุขภาพ